Hola!

Después del último Colchoncito emocional María nos mandó un PDF con unos pasos para dar cuando estamos en una discusión o en una conversación que nos activa de alguna manera negativa. Él último paso hacía una pregunta: cómo puedo cuidarme la próxima vez? Y al aplicar los pasos me di cuenta de que no sé bien responder a esta última pregunta, es decir, no sé identificar qué sería cuidarme en otra situación parecida, cómo imo qué tendría que hacer para cuidarme...así que me gustaría plantear este tema en el Colchoncito de mañana.

Hola familia emocional, no sé si yo veo cosas donde no las hay o que, es respecto a mi hermana y mi madre. Yo voy los fines de semana a Ciudad Rodrigo a casa de mis padres y mi hermana, mi cuñado y mis sobrinos van a comer los dos días. Yo ayudo a mi madre a hacer las cosas de casa, a veces pongo yo la mesa o la ayudo a hacer la comida. Mi hermana llega y se sienta ver el móvil y no pregunta si hay que hacer algo, yo creo que no es normal pero mi madre no lo ve. Luego recogemos mi hermana y yo y mi madre friega. Qué pensáis de la situación? Llevamos así un montón de años y ya estoy cansada.