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Lo que haremos en estos 10 días que dura el reto es poner en práctica ciertas habilidades sociales como la escucha activa, comunicación, empatía, comprensión, resolución de conflictos, y más. ¿Qué son las habilidades sociales? Son un conjunto de conductas y hábitos de pensamientos y emociones que fomentan la comunicación eficaz, las relaciones satisfactorias entre las personas y el respeto hacia los demás, hecho que lleva a un mejor sentimiento de bienestar. ¿Para qué sirve trabajarlas? Son fundamentales en el día a día de las personas porque les proporcionan bienestar y calidad de vida, así como facilitan el desarrollo y mantenimiento de una sana autoestima. - Las personas con poca habilidades sociales, pueden sentir estrés, malestar y, con frecuencia emociones negativas (frustración, ira, sensación de ser rechazado o infravalorado). A lo largo de estos 10 días, incluido hoy, os voy a dar unas indicaciones muy concretas para que podáis ir poniendo en práctica algunas habilidades sociales. ¿Empezamos?