Reto: 10 días "Aprendiendo a respirar"

Un reto diseñado para ayudarte a transitar el cambio de las vacaciones hacia la rutina de un modo más sereno y amigable. Poder encontrar la serenidad y la tranquilidad en medio de la rutina diaria resulta imprescindible para que esa rutina no se vuelva agobiante y pesada. El reto se trata, en resumen, de aprender a conectarnos con el presente mediante diferentes técnicas, lo cual nos ayudará a vivir día a día de manera más consciente y feliz.