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Comprende y mejora tu estado emocional aprendiendo a escuchar tus emociones. En este curso aprenderás cómo funciona tu mundo emocional, desgranando sus capas y descubriendo cómo permitir que tus emociones te ayuden a vivir más serenamente. Aquí tienes un resumen de los pasos que veremos: Módulo 1. Emoción, sensación y sentimiento 1. Las capas de tu mundo emocional 2. Detrás de tu sensación, la emoción que te habla 3. El sentimiento que te reina Módulo 2. Entendiendo tus reacciones emocionales 4. Lo que mueve tu reacción emocional 5. La herida que proteges Masterclass: Reacciones emocionales Módulo 3. Reconcíliate con tus emociones positivas 6. Dónde están tus emociones positivas 7. Amplía tu abrazo a esas emociones positivas 8. Cultiva lo que te hace sentir bien Módulo 4. Que tus emociones negativas te ayuden 9. Cuáles son tus emociones negativas 10. Cómo escuchas y atiendes tus emociones Este curso online tiene por objetivo ayudarte a comprender mejor tu mundo emocional. Distinguir las emociones de los sentimientos y sensaciones, y qué nos cuentan, es indispensable para poder llevar una vida tranquila y feliz, armoniosa. Este es el primer paso, necesario, útil y práctico, en esa mirada y comprensión emocional. ¿Empezamos?