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En este curso veremos la importancia de reconocer y ejercer nuestros derechos fundamentales en la comunicación y las relaciones interpersonales. Al recordar que tenemos el derecho a ser tratados con respeto y dignidad, a expresar nuestros pensamientos y sentimientos, a establecer límites y prioridades, a decir "no" sin sentirnos culpables, a buscar información y hacer preguntas, a cometer errores y aprender de ellos, a gozar y disfrutar de la vida, y a cambiar a lo largo del tiempo, lo cual nos ayuda en la relación con nosotras mismas y con las demás personas. Estos derechos nos brindan la base necesaria para una comunicación asertiva, la toma de decisiones informadas y la búsqueda del bienestar emocional y mental en nuestras vidas. Aquí tienes un resumen de los pasos que veremos: 1.Asertividad y los derechos asertivos universales 2. Derecho a ser tratada con respeto y dignidad 3. Derecho a expresar tu pensar y sentir 4. El derecho a establecer tus propias prioridades 5. El derecho a decir “no” sin sentirte culpable 6. El derecho a recibir información y a preguntar 7. El derecho a cometer errores 8. El derecho a gozar y disfrutar 9. El derecho a cambiar 10. ¿Lista para cuidar tus derechos? ¿Empezamos?