Conecta con tu mundo interior

Las emociones son nuestra brújula en el mundo y, sin embargo, en nuestras sesiones individuales a menudo observamos que muchas personas las reprimen, rehúyen o se ven desbordadas por ellas. Paso a paso, orientamos ese aprendizaje emocional. Sin embargo, somos conscientes de que no solo la persona que se siente agotada, ansiosa, frustrada o estancada necesita volver a conectar con su mundo interior: es una necesidad humana universal. Estamos seguras de que en muchas veces te cuesta identificar qué estás sintiendo exactamente. Tal vez incluso hayas dicho frases como “me siento rara”, “no sé qué me pasa” o similares, ¿verdad? En este curso aprenderemos a reconocer la emoción que podemos estar sintiendo en cada situación, pues ese es el primer paso para poder, luego, cuidarnos emocionalmente. Y es que, ya sea que tengamos mucho o muy poco tiempo, a veces nos olvidamos de conectar con nuestras emociones y sentimientos, nuestro mundo emocional. Es por eso que diseñamos este curso: para que aprendas a reconocer, atender y mimar tus emociones, tal y como son. La alegría, la tristeza, la gratitud, el enfado… Todas son igual de importantes y válidas y es por eso que debemos atenderlas en profundidad.