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Porque cuidar y mejorar la autoestima ha de ser un proceso amable, agradable y dirigido a cuidarte con el amor que mereces. Aquí tienes un resumen de los pasos que veremos: 1. ¿Me quiero o no me quiero? 2. Los pilares de la autoestima 3. Construyendo el amor propio 4. Atreverte a ser tú 5. Tu autoestima social 6. Automotivación y disciplina 7. Tu diálogo interior 8. Tus valores: quién eres 9. Supera el perfeccionismo 10. Tu autoestima y tú